🍂✨秋季食谱大全 | 让味蕾温暖过秋✨🍂
发布时间：2025-03-26 15:18:05来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，正是进补的好时节！今天给大家带来一份超实用的【秋季食谱大全】，让你吃得健康又暖心。💛
第一部分是暖胃必备——南瓜粥和银耳羹。南瓜富含维生素，搭配小米熬成粥，香甜软糯，特别适合早餐或下午茶。而银耳羹则是滋阴润燥的佳品，加入红枣和枸杞，一口下去满满的幸福感。🍁
接着是家常美味——板栗焖鸡和莲藕排骨汤。板栗与鸡肉的组合堪称绝配，鲜嫩多汁；莲藕排骨汤则清甜可口，既能补充能量，又能帮助清理肠胃。🍲🍗
最后别忘了甜点时间！可以尝试桂花糕或者柿子布丁，天然的桂花香气和柿子的甘甜，为秋日增添一丝浪漫。🍯🌼
快收藏这份食谱，和家人一起享受这个金黄的季节吧！🍂🍴
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