👶5个月宝宝辅食食谱 🥣🍴

对于5个月大的宝宝来说，辅食的添加是一个重要的阶段。这个时期，宝宝的消化系统逐渐成熟，开始需要额外的营养补充。不过，在引入辅食时一定要循序渐进，从少量、单一食材开始哦！🌟

第一餐可以从米糊开始尝试。用婴儿米粉和温水调成稀糊状，既容易消化又富含铁元素，非常适合初尝辅食的宝宝。记得勺子喂食时动作轻柔，观察宝宝是否有过敏反应。🥣

如果宝宝适应良好，可以逐步加入蔬菜泥，比如胡萝卜泥或南瓜泥。将新鲜的蔬菜蒸熟后捣碎成泥，再稍微加点温水调整浓稠度，既能提供维生素，又能锻炼宝宝的咀嚼能力。🥕

水果泥也是不错的选择，如香蕉泥或苹果泥。这些天然甜味的果泥不仅美味，还能让宝宝爱上吃饭的味道。🍌🍎

最重要的是，每次只添加一种新食物，并间隔3-5天，以便及时发现潜在的过敏源。祝各位宝妈宝爸都能顺利开启宝宝的辅食之旅！💪✨

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