🌟谢娜都爱的助眠茶，失眠多梦必喝！🌙

最近，谢娜在社交平台上分享了一款助眠茶，瞬间吸引了无数失眠星粉的关注！这款茶不仅颜值高，味道好，还能养阴补血、缓解失眠多梦问题哦～💚✨

首先，准备好主要材料：枸杞、红枣、桂圆干和玫瑰花。把这些食材按照1:1:1的比例混合在一起，简单又方便！接着，用热水冲泡，让这些天然食材慢慢释放它们的营养成分～🌸🍵

每天睡前一杯，暖暖的茶香能帮助你放松身心，赶走一天的疲惫。长期饮用，不仅能改善睡眠质量，还能让你气色更好，整个人看起来更有活力！💃💖

快试试这款助眠茶吧，给自己一个高质量的睡眠时间，做个美美的梦～😴🌙✨

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