🌿✨胡麻籽的做法大全 | 胡麻籽怎么做好吃又营养✨🌿

胡麻籽，小小的身体却蕴藏着大大的能量！它不仅富含蛋白质和膳食纤维，还含有丰富的Omega-3脂肪酸，是健康饮食的好选择。今天就来分享几种简单又美味的胡麻籽做法吧！

首先要推荐的是胡麻籽酸奶杯✨。只需将胡麻籽撒在酸奶上，再点缀一些水果丁，既好看又营养。早餐来一杯，元气满满一整天！接着是胡麻籽饼干🍪。将胡麻籽与面粉混合，加入蜂蜜或糖，烤成小饼干，香脆可口，适合下午茶时间享用。

还可以尝试用胡麻籽制作沙拉酱🥗。将胡麻籽磨成粉，加入橄榄油、柠檬汁和蒜末调制成酱料，为沙拉增添一抹独特的风味。最后别忘了胡麻籽粥🍚，煮粥时加入适量胡麻籽，既能增加口感，又能补充营养。

胡麻籽的做法多种多样，快试试这些方法，让生活更健康美味吧！🌱💕

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