🌸七日瘦身汤🍲✨

减肥这件事，总有人想一步到位，但其实不必拘泥于“一定要连喝七天”哦！只要合理安排，偶尔喝上几天，也能收获好状态～今天就来分享这款简单又健康的七日瘦身汤做法吧！

首先准备好食材：新鲜番茄🍅、黄瓜🥒、胡萝卜🥕、西芹 stalk芹菜和少量豆腐块🍶。把这些蔬菜洗净切块，再加入清水炖煮。记得少放盐，用天然食材本身的鲜味提味就好！小火慢炖半小时，让蔬菜的营养完全释放。喝的时候可以搭配一点柠檬🍋片，酸酸的味道不仅开胃，还能帮助代谢哦～

这碗汤热量低，却富含膳食纤维和维生素，能帮你清理肠胃，减少油腻感。不过提醒大家，健康饮食+适量运动才是长久之计，别偷懒哦！💪🌈

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