✨酷暑食节之主食篇 · 生菜包饭怎么做😋

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在这个炎炎夏日☀️，食欲难免被高温打败？别担心！今天就来分享一道清爽开胃的生菜包饭🥗，简单又美味，让你吃得健康又过瘾！

首先准备好食材：新鲜生菜叶、米饭🍚、胡萝卜🥕、黄瓜🥒、鸡蛋🍳和你喜欢的肉类（比如鸡胸肉或牛肉）。先将胡萝卜和黄瓜切丝，鸡蛋摊成薄饼后切条，再把鸡肉煎熟撕成小块。一切准备就绪后，把所有配料放在桌上，搭配一碗热腾腾的白米饭🍚。

接下来就是重点啦！用一片生菜叶当作“碗”，依次放入米饭、蔬菜丝、鸡蛋条和肉块，最后淋上自己喜欢的酱汁（如韩式辣酱🌶️或芝麻酱)，轻轻一卷，一个完美的生菜包饭就完成啦！一口咬下去，清脆的生菜包裹着丰富的馅料，既有嚼劲又不失鲜嫩，简直是夏日餐桌上的救星！

快来试试吧，给自己和家人带来一份清凉与满足😋！

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