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✨减肥全麦吐司的做法 🍞🍞
想要健康又美味的早餐?试试这款低卡又营养的全麦吐司吧!💪早餐吃得好,一天都元气满满~
首先准备材料:全麦面粉、酵母、牛奶、鸡蛋和少量蜂蜜。把这些食材混合揉成面团,记得让面团发酵到两倍大哦!⏳接着将发酵好的面团擀平,切成想要的形状,放入烤箱中层,上下火180℃烤约20分钟即可。🍞
这样做出的吐司富含膳食纤维,不仅有助于肠胃蠕动,还能帮助你减少脂肪堆积。🥗搭配牛油果或者煎蛋,简直是完美早餐组合!🥑🍳减肥路上别忘了合理饮食+适当运动,坚持下去才能看到效果哦!💪💪
减肥餐 健康早餐 全麦吐司 🍞🍞
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