艾叶红糖鸡蛋——暖宫养颜的好选择

艾叶红糖鸡蛋是一道简单却充满营养的传统食疗方，尤其适合女性在经期或日常调养时食用。艾叶具有温经止血的功效，搭配红糖和鸡蛋，不仅味道香甜可口，还能帮助缓解痛经、改善气血不足等问题。

首先将新鲜的艾叶洗净，用清水煮至软烂后捞出备用。接着在锅中加入适量清水，打入鸡蛋煮熟，随后放入红糖搅拌均匀，最后将煮好的艾叶加入汤汁中继续炖煮几分钟即可。这道饮品色泽金黄，香气扑鼻，喝上一碗，温暖从胃部一直传递到全身。

此外，艾叶红糖鸡蛋还有助于调节内分泌，长期饮用可以起到美容养颜的作用。需要注意的是，由于红糖性温，体质偏热的人群应适量减少用量，以免引起不适。总之，这道简单的家常美食，是每一位女性呵护自己身体的好帮手。

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