枸杞菊花茶——清肝明目养生佳饮

枸杞菊花茶：一杯温暖身心的健康选择

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始注重养生保健。枸杞菊花茶作为一款经典的养生饮品，近年来受到广泛关注。这款茶饮以枸杞和菊花为主要原料，不仅味道清香甘甜，还具有显著的健康功效。

首先，枸杞富含多种维生素和矿物质，能够滋补肝肾、益精明目；而菊花则以其清热解毒、平肝明目的特性闻名。两者结合，既能缓解用眼过度引起的疲劳，又能帮助改善睡眠质量，特别适合长时间面对电脑工作的白领人群饮用。此外，枸杞菊花茶还具有一定的抗氧化作用，长期饮用有助于延缓衰老，保持肌肤弹性。

制作方法也非常简单：只需取适量枸杞与干菊花放入杯中，用沸水冲泡即可。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入少许蜂蜜调味。每天坚持饮用一杯，定能让您感受到由内而外焕发的活力与健康！