盛夏居家避暑指南 🏡清凉一夏

炎炎夏日，宅家避暑成为许多人的首选。如何让家中变成清凉的绿洲？首先，窗帘的选择至关重要！深色窗帘吸热快，建议换成浅色遮光布，既能阻挡紫外线，又能保持室内凉爽。其次，植物是天然的空气净化器，摆放几盆绿植如吊兰、虎尾兰，不仅能美化环境，还能增加空气湿度，营造舒适氛围。

此外，合理利用家电也能事半功倍。空调温度不宜过低，建议设置在26℃左右，既节能又健康。电风扇搭配冰块使用，可快速降低周围温度，效果更佳。别忘了定期清洁空调滤网和风扇叶片，确保空气流通顺畅。

最后，饮食上也要注意清淡解暑。多喝水或自制柠檬水，避免辛辣油腻食物刺激身体。偶尔来一份冰镇西瓜，不仅满足味蕾，还能迅速降温。用这些小妙招，让你在家也能享受清凉夏日！🌞🍃🍉

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