清炖鲈鱼的做法 🐟🍲

健康知识

一、准备工作 🛒

清炖鲈鱼是一道简单又美味的家常菜。首先准备好一条新鲜的鲈鱼(约500克),去鳞、去内脏后清洗干净。准备姜片、葱段、蒜瓣作为调料,再备好适量的盐、料酒和清水。

二、腌制鲈鱼 🍚

将鲈鱼放入盘中,用少许盐均匀涂抹鱼身,再淋上一些料酒,腌制10分钟。这样可以去除鱼腥味,并让肉质更加鲜嫩。

三、炖煮过程 🥢

锅中加入清水,放入姜片和葱段,大火烧开后转小火。将腌制好的鲈鱼轻轻放入锅中,再撒上几片姜片,盖上锅盖炖煮15分钟左右。期间可适当翻动鱼身,确保受热均匀。

四、装盘享用 🌟

待汤汁浓郁时,撒上葱花点缀,即可出锅。这道清炖鲈鱼不仅保留了鱼肉的原汁原味,还带有淡淡的清香,非常适合搭配米饭食用!😋

快试试吧,保证让你回味无穷!🌟

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