素食界的清新之选 🥗
健康知识
🌿 在忙碌的生活节奏中,偶尔也需要给自己的餐桌增添一抹绿色。今天给大家介绍一道简单又美味的素炒西兰花。西兰花不仅口感脆嫩,还富含维生素和矿物质,是健康饮食的不二选择。
🔥 制作这道菜非常简单。首先将西兰花洗净切小朵,用开水焯一下,捞出沥干水分备用。接着起锅烧油,放入蒜末爆香,再加入西兰花快速翻炒均匀,最后加盐调味即可出锅。一盘色香味俱全的素炒西兰花就完成了!
🍽️ 这道菜不仅色彩鲜艳,而且营养丰富,适合作为家庭日常餐桌上的一道清爽佳肴。无论是搭配米饭还是作为减脂期间的主食,都是极好的选择。快来试试吧!记得拍照分享给朋友们哦!📸
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