嘴唇干是缺什么维生素 🍊🥕

嘴唇干燥可能是身体缺乏某些营养素的一个信号。例如，缺乏维生素B群和维生素C都可能导致这种情况。维生素B群中的维生素B2（核黄素）、B3（烟酸）和B6对维持皮肤健康至关重要。而维生素C不仅有助于胶原蛋白的生成，还能增强免疫系统，帮助身体抵御外界环境的侵害。

确保饮食均衡，摄入足够的水果和蔬菜，如橙子、胡萝卜、菠菜等，可以有效预防嘴唇干燥。此外，多喝水保持身体水分也很重要。如果情况严重或持续不见好转，建议咨询医生或营养师获取专业建议。

记得定期使用润唇膏保护嘴唇，尤其是在寒冷或干燥的季节里。希望这些建议对你有所帮助！✨