高反 🏞️

最近去了一趟高原地区，体验了一把「高反」的滋味。altitude sickness 这个词听起来挺学术，但实际感受起来就是一种不太舒服的状态。海拔越高，氧气越稀薄，身体就开始抗议了。

一开始只是觉得有点儿累，晚上睡觉也睡不好，后来连走路都开始喘气。朋友们都说这是正常的，毕竟海拔上升得太快了。不过，高反也有它的另一面，比如看到的风景真的是美得让人心醉。雪山、草原、蓝天，这些美景让人感觉一切不适都是值得的。

经过几天的适应，身体逐渐恢复了正常。这次经历让我更加珍惜平日里那些看似平凡的日子，也更加明白身体健康的重要性。以后再去高海拔的地方，我一定会做好充分的准备，带上足够的氧气瓶和药物，确保旅途愉快而安全。

希望我的分享能给即将踏上高原之旅的你一些有用的建议。记得多喝水，适当休息，保持乐观的心态，享受这段特别的旅程吧！🌄