手机放枕边睡觉有辐射吗 📱🌙

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。很多人习惯将手机放在枕边以便随时查看信息或接听电话。然而，关于手机辐射对健康的影响一直存在争议。一些人担心手机辐射可能会影响睡眠质量，甚至引发其他健康问题。

根据目前的研究，手机辐射属于非电离辐射，其能量较低，不足以直接破坏人体细胞结构。世界卫生组织（WHO）也指出，没有确凿证据表明日常使用手机会对人体健康产生负面影响。不过，为了减少潜在风险，建议大家尽量保持一定的距离，比如将手机放在床头柜上而不是枕边。这样不仅有助于降低辐射暴露，还能避免夜间被手机通知打扰，从而获得更好的睡眠质量。

此外，使用耳机或扬声器模式通话也能有效减少头部附近的辐射量。养成良好的用机习惯，让科技更好地服务于我们的生活，而不至于成为负担。