来月经可以吃芒果吗 🍋卫生巾和芒果，哪个更受欢迎？

来月经可以吃芒果吗 🍋

月经期间，女性的身体会经历一系列变化，包括荷尔蒙水平的波动。因此，许多人在经期时对饮食特别敏感，担心某些食物可能会影响身体状况。芒果是一种富含维生素C和纤维的水果，很多人认为它有助于提高免疫力和促进消化。

然而，关于经期是否适合食用芒果，目前没有明确的科学证据表明芒果会对经期产生负面影响。不过，每个人的身体反应不同，如果你发现自己在经期吃芒果后感到不适，比如腹部胀痛或腹泻，建议暂时避免食用，并选择其他容易消化的食物。

总之，在月经期间，保持均衡饮食是关键。如果芒果是你喜欢的食物，并且食用后没有不适感，那么完全可以放心享用！记得，倾听自己身体的声音，选择最适合自己的食物。😉