舍友打呼噜怎么办 🛌💤

最近，我发现舍友打呼噜的问题变得越来越严重，这严重影响了我的睡眠质量。每当夜深人静的时候，我正准备进入梦乡，耳边却突然传来一阵阵震耳欲聋的呼噜声。刚开始我还试图忍受，但随着时间的推移，我开始感到疲惫不堪，精神状态也大不如前。

首先，我尝试了使用耳塞来隔绝噪音，但是效果并不理想，因为耳塞只能减轻一部分声音，而且长时间佩戴还会导致耳朵不适。接着，我开始在网上搜索各种解决办法，比如白噪音机、耳罩式耳机等，这些方法虽然能一定程度上缓解问题，但都不是长久之计。

最后，我决定与舍友进行沟通，表达我的困扰，并建议他寻求医生的帮助，看看是否有治疗打呼噜的方法。令人惊喜的是，舍友非常理解我的处境，他也意识到这个问题可能对健康有影响，于是决定去医院检查。通过一段时间的治疗和调整生活习惯，他的打呼噜情况有了明显的改善，我们的关系也因此变得更加融洽。