原为什么快来例假会恶心 🤢

为什么快来例假会恶心 💥

很多女性在月经来临前都会经历一种叫做经前综合症（PMS）的现象，其中恶心是常见的症状之一。这主要是因为月经周期中激素水平的变化导致身体出现一系列反应。例如，黄体酮水平上升可以导致消化系统变慢，从而引发恶心感和其他胃肠道不适。此外，雌激素和黄体酮的波动还会影响大脑中的化学物质，如血清素，进而影响情绪和感觉。

为了缓解这种不适，可以尝试一些自然的方法，比如保持良好的饮食习惯，避免油腻和重口味食物，增加运动量，以及保持充足的休息。如果症状严重，建议咨询医生，寻求专业的医疗建议。希望这些信息能帮助你更好地了解和应对快来例假时的恶心感！👩‍⚕️